Kochane pomocy ! Przychodzę do Was bo jesteście niezawodne Otóż jutro mam pierwszą nocną zmianę w życiu (wcześniej pracowałam tylko w dzień, ale szefostwo stwierdziło iż trzeba wprowadzić także nocne zmiany ) Nie mam pojęcia co wziąć do jedzenia. Walczę z kilogramami, więc dodatkowo boje się że nocne jedzenie na 100% odbije się na mojej wadze, a coś przekąsić muszę, bo to jednak 8h w tym trzy przerwy, łącznie 45 min. Macie jakieś pomysły, może sprawdzone na sobie co w nocy mogę zjeść, by nie odbiło się to na wadzę? Z góry dziękuję frambuesa lata temu Nie patrz na to, że odbije się to na Twoim zdrowiu, ponieważ teraz będziesz miała trochę inny "cykl" dnia. To, że na noc nie można jeść wynika z tego, że po prostu zaraz będziemy iść spać, a nie dlatego, że to jest noc. Ty spać nie będziesz, więc według mnie powinnaś wprowadzić normalne posiłki. Musisz mieć siłę i energię do pracy, więc nie ma opcji, żebyś o 18 zjadła ostatni posiłek i tyle. Spokojnie weź sobie obiad, kanapkę, przekąskę i nie przejmuj się tym, że jest 1 w nocy . @frambuesa hahah! Właśnie tak samo myślałam, że to bez znaczenia jeśli w nocy się nie śpi, ale nie chciałam nic pisać, bo nie miałam pewności, czy rzeczywiście tak jest więc dzięki za wyjaśnienie GlamRock lata temu No właśnie nie mam pewności co do tego, bo mam koleżanki, które własnie przez nocne zmiany sporo przytyły ja bym jadła normalnie, tylko z przesunięciem czasu jak wstaniesz śniadanie, potem drugie śniadanie, przed wyjściem obiad, w pracy kolacja GlamRock lata temu kngslk • 2 lata temuja bym jadła normalnie, tylko z przesunięciem czasu :D jak wstaniesz śniadanie, potem drugie śniadanie, przed wyjściem obiad, w pracy kolacja o tym nie pomyślałam, ale co lżejszego jeść? frambuesa lata temu GlamRock • 2 lata temuNo właśnie nie mam pewności co do tego, bo mam koleżanki, które własnie przez nocne zmiany sporo przytyły :( Wstawiam zdjecie bo oczywiście napisałam komentarz i nie da się go dodać.... frambuesa lata temu kngslk • 2 lata temuja bym jadła normalnie, tylko z przesunięciem czasu :D jak wstaniesz śniadanie, potem drugie śniadanie, przed wyjściem obiad, w pracy kolacja GlamRock • 2 lata temuo tym nie pomyślałam, ale co lżejszego jeść? GlamRock lata temu kngslk • 2 lata temuja bym jadła normalnie, tylko z przesunięciem czasu :D jak wstaniesz śniadanie, potem drugie śniadanie, przed wyjściem obiad, w pracy kolacja GlamRock • 2 lata temuo tym nie pomyślałam, ale co lżejszego jeść?frambuesa • 2 lata temuMozesz np. jeść sałatki :) już o nich myślałam i chyba na tym się skończy kngslk • 2 lata temuja bym jadła normalnie, tylko z przesunięciem czasu :D jak wstaniesz śniadanie, potem drugie śniadanie, przed wyjściem obiad, w pracy kolacja GlamRock • 2 lata temuo tym nie pomyślałam, ale co lżejszego jeść?frambuesa • 2 lata temuMozesz np. jeść sałatki :) Nie wiem jaką masz pracę, ale jak nocki to brzmi jak praca fizyczna. Wtedy żeby mieć siłę musisz się najeść. Nie wiem czy liczysz kalorie, czy jesteś na jakiejś diecie, co jesz w ciągu dnia. Ja bym do pudełek brała sałatki z makaronem/ryżem/kaszą, wrapy z warzywami, twarożek z chlebem i warzywami, naleśniki. frambuesa lata temu I staraj się unikać energetyków, one sporo zaburzają i mocno podwyższają cukier GlamRock lata temu frambuesa • 2 lata temuI staraj się unikać energetyków, one sporo zaburzają i mocno podwyższają cukier :) nie piję energetyków ani słodzonych napoi, więc o to nie muszę się martwić, bardziej zastanawiam się właśnie nad takimi luchn boxami na noc GlamRock lata temu kngslk • 2 lata temuja bym jadła normalnie, tylko z przesunięciem czasu :D jak wstaniesz śniadanie, potem drugie śniadanie, przed wyjściem obiad, w pracy kolacja GlamRock • 2 lata temuo tym nie pomyślałam, ale co lżejszego jeść?frambuesa • 2 lata temuMozesz np. jeść sałatki :) kngslk • 2 lata temuNie wiem jaką masz pracę, ale jak nocki to brzmi jak praca fizyczna. Wtedy żeby mieć siłę musisz się najeść. Nie wiem czy liczysz kalorie, czy jesteś na jakiejś diecie, co jesz w ciągu dnia. Ja bym do pudełek brała sałatki z makaronem/ryżem/kaszą, wrapy z warzywami, twarożek z chlebem i warzywami, naleśniki. no niestety praca 8h na stojąco, ale nic ciężkiego także aż tak dużo siły mieć nie muszę domkapodomka lata temu @GlamRock, musisz najpierw wsłuchać się w organizm. Ja pracuję na nockach od kilku lat, z przerwami. Wszystko zależy też od tego, czy będziesz przesypiać cały dzień, czy też nie - bo jak po nocce wstaniesz o 12 nie chodzi o to, żeby czekać parę godzin, żeby coś zjeść, bo potem będziesz głodna. Zacznij najpierw od naprawdę czegoś lekkiego, bo najgorsze co może być - dla mnie - to iść najedzoną do pracy, jest mi ciężko, jestem wtedy bardziej senna i nic mi się nie chce robić. To na takiej samej zasadzie jak dniówka - jak idziemy do pracy na 8 to wcześniej w domu jeszcz jakieś śniadanie, przeważnie jogurt/owsianka/granola... jak zjadłabyś ziemniaka z piersią kurczaka to byłabyś ociężała. Z drugiej strony całkiem prawdopodobne, że Twój organizm właśnie tego będzie potrzebował, bo z jedzeniem jest tak, jak z kosmetykami - u mnie system sprawdza się na sto procent, a u Ciebie absolutnie nie. Najgorsze co możesz zrobić - to jeść zbyt mało, więc na to zwróć szczególną uwagę. GlamRock lata temu domkapodomka • 2 lata temu@GlamRock, musisz najpierw wsłuchać się w organizm. Ja pracuję na nockach od kilku lat, z przerwami. Wszystko zależy też od tego, czy będziesz przesypiać cały dzień, czy też nie - bo jak po nocce wstaniesz o 12 nie chodzi o to, żeby czekać parę godzin, żeby coś zjeść, bo potem będziesz głodna. Zacznij najpierw od naprawdę czegoś lekkiego, bo najgorsze co może być - dla mnie - to iść najedzoną do pracy, jest mi ciężko, jestem wtedy bardziej senna i nic mi się nie chce robić. To na takiej samej zasadzie jak dniówka - jak idziemy do pracy na 8 to wcześniej w domu jeszcz jakieś śniadanie, przeważnie jogurt/owsianka/granola... jak zjadłabyś ziemniaka z piersią kurczaka to byłabyś ociężała. Z drugiej strony całkiem prawdopodobne, że Twój organizm właśnie tego będzie potrzebował, bo z jedzeniem jest tak, jak z kosmetykami - u mnie system sprawdza się na sto procent, a u Ciebie absolutnie nie. Najgorsze co możesz zrobić - to jeść zbyt mało, więc na to zwróć szczególną uwagę. Po nocce w domu będę koło godziny 7 plus minus godzinka, żeby coś zjeść wziąć prysznic i dopiero się położyć, więc liczę, że będę spała od 8 do około 15, oczywiście jeśli nie będę miała nic do załatwienia Pracuje na trzy zmiany od roku, też walczyłam z kilogramami na dzień dzisiejszy-20. Na nocnej zmianie zazwyczaj jem koło Bułka pełnoziarnista z różnymi dodatkami typu salata wędlina. Do tego zdrowy sok lub herbata białka, zielona lub czerwona. Banan , jabłko. Nie tylko to co jemy w nocy ma na nas wplyw 😉. Ja zwykle gotowanie zamieniłam na parowar. Słodycze na owoce, orzechy. Jesli mam ochotę na coś słodkiego piekę ciasto bananowe z gorzką czekoladą. GlamRock lata temu Kaamaa • 2 lata temuPracuje na trzy zmiany od roku, też walczyłam z kilogramami na dzień dzisiejszy-20. Na nocnej zmianie zazwyczaj jem koło Bułka pełnoziarnista z różnymi dodatkami typu salata wędlina. Do tego zdrowy sok lub herbata białka, zielona lub czerwona. Banan , jabłko. Nie tylko to co jemy w nocy ma na nas wplyw 😉. Ja zwykle gotowanie zamieniłam na parowar. Słodycze na owoce, orzechy. Jesli mam ochotę na coś słodkiego piekę ciasto bananowe z gorzką czekoladą. Ja już raz zrzuciłam 20kg, teraz chciałabym jeszcze trochę więc ćwiczę i pilnuję tego co jem, ale boje się właśnie tych nocnych zmian bo nie mam pojęcia jak zareaguje mój organizm A powiedz oprócz diety ćwiczysz? frambuesa • 2 lata temuNie patrz na to, że odbije się to na Twoim zdrowiu, ponieważ teraz będziesz miała trochę inny "cykl" dnia. To, że na noc nie można jeść wynika z tego, że po prostu zaraz będziemy iść spać, a nie dlatego, że to jest noc. Ty spać nie będziesz, więc według mnie powinnaś wprowadzić normalne posiłki. :) Musisz mieć siłę i energię do pracy, więc nie ma opcji, żebyś o 18 zjadła ostatni posiłek i tyle. :) Spokojnie weź sobie obiad, kanapkę, przekąskę i nie przejmuj się tym, że jest 1 w nocy . :) Dokładnie tak samo pomyślałam 😀 co innego jeżeli w nocy śpisz i twój organizm nie spała kalorii ale jeżeli twoja doba będzie wyglądała teraz inaczej uważam że śmiało możesz zjeść to co dotychczas zabierała do pracy na dniówkę. I jestem pewna że jak podkusi cię zmniejszać ilość kalorii będziesz po prostu za słaba żeby ta robotę odwalić 😀 nie żałuj sobie Kaamaa • 2 lata temuPracuje na trzy zmiany od roku, też walczyłam z kilogramami na dzień dzisiejszy-20. Na nocnej zmianie zazwyczaj jem koło Bułka pełnoziarnista z różnymi dodatkami typu salata wędlina. Do tego zdrowy sok lub herbata białka, zielona lub czerwona. Banan , jabłko. Nie tylko to co jemy w nocy ma na nas wplyw 😉. Ja zwykle gotowanie zamieniłam na parowar. Słodycze na owoce, orzechy. Jesli mam ochotę na coś słodkiego piekę ciasto bananowe z gorzką czekoladą. GlamRock • 2 lata temuJa już raz zrzuciłam 20kg, teraz chciałabym jeszcze trochę więc ćwiczę i pilnuję tego co jem, ale boje się właśnie tych nocnych zmian bo nie mam pojęcia jak zareaguje mój organizm :( A powiedz oprócz diety ćwiczysz? Nie mam czasu na ćwiczenia póki co, a do pełni szczęścia brakuje mi jeszcze 10 kg. Jedyną aktywnością moja są spacery i sprzątanie 😂. Odtatnio kupiłam dietę Lidlowa 1500 kcal niby fajna ,ale tak polubiłam obiady z parowaru, ze tylko część przepisów wykorzystuje. A co do pracy w micy to ja co tydzień mam inna zmianę więc inaczej jem. Sukcesem w diecie chociaż ja wole nie być na diecie tylko wprowadziłam zmiany w żywieniu. Więcej warzyw i owoców , gorzka czekolada zamiast słodyczy.

Nadgodziny przed godzinami pracy – czy coś takiego w ogóle jest możliwe? Kiedy możemy o nich mówić i jak je rozliczać? Zaplanowanie czasu pracy kierowcy autobusu jest obowiązkiem pracodawcy. Przypomina o tym Okręgowy Inspektor Pracy w Katowicach, nawiązując do okresu ferii zimowych. Kiedy jest zmiana czasu na zimowy w 2021 r.? Czy ostatni raz przestawiamy zegarki jesienią? Jak zmiana czasu wpływa na czas pracy w nocy? Nocna zmiana - jakie prawa przysługują pracownikowi pracującemu w nocy? Przede wszystkim należy się dodatek do wynagrodzenia. Ile wynosi? Czas pracy kierowcy w nocy. U pracownika biurowego, czas pracy jest co do zasady stały, a jego harmonogram można nazwać niemalże monotonnym. Inaczej jest w przypadku czasu pracy kierowcy zawodowego, gdzie mamy do czynienia z wieloma zmiennymi. Doba kierowcy może rozpocząć się o dowolnej godzinie, a sama praca trwać dłużej niż etatowe 8 godzin. Mało tego – może on również pracować w porze nocnej. Jakie są zasady pracy kierowcy w porze nocnej? Czym praca w nocy tak naprawdę jest, jakie obowiązują kary za przekroczenie 10 godzin? Dodatek nocny w 2021 r. czyli dodatek za pracę w nocy wynosi 20% stawki godzinowej wynikającej z minimalnego wynagrodzenia za pracę. Kwotę tę ustala się dla każdego miesiąca 2021 r. oddzielnie. Tabela zawarta w artykule określa stawkę dla każdego miesiąca 2021 r. Od której do której godziny jest pora nocna? Kto nie może pracować w nocy? Zmiana czas z letniego na zimowy nastąpi w październiku 2020 r. Kiedy dokładnie? Czy w związku z powstaniem dodatkowej godziny do przepracowania, powstaje automatycznie praca w godzinach nadliczbowych? Jak rekompensować wystąpienie godziny nadliczbowej? Dodatek za pracę w nocy w 2021 roku będzie wyższy. Jego wysokość zależy bowiem od kwoty minimalnego wynagrodzenia za pracę. Wiadomo już, że wyniesie ono 2800 zł brutto. Jak obliczyć wysokość dodatku za pracę w nocy w poszczególnych miesiącach 2021 r.? Pracownik niepełnosprawny jest w sposób szczególny chroniony przez prawo pracy. Jakie przywileje ma osoba posiadająca orzeczenie o lekkim, umiarkowanym i znacznym stopniu niepełnosprawności? Za pracę w nocy przysługuje dodatek do wynagrodzenia. Pora nocna przypada na czas pomiędzy godz. 21:00 a 7:00. Jaka jest wysokość dodatku za pracę w godzinach nocnych w poszczególnych miesiącach 2020 r.? Przepisy prawa pracy definiują osobę pracującą w nocy. Określają wysokość dodatku w przypadku wykonywania pracy w porze nocnej. Ograniczają czas pracy pracownika w porze nocnej. Natomiast nie wskazują określonej liczby pracowników, która powinna wykonywać pracę w porze nocnej podczas tej samej zmiany w danym zakładzie pracy. Wraz z podniesieniem minimalnego wynagrodzenia w 2020 roku wzrośnie kwota dodatków za pracę w nocy. Ile wyniosą w poszczególnych miesiącach w 2020 roku? 2600 złotych brutto – tyle wyniesie minimalne wynagrodzenie za pracę w 2020 roku. To o 15,6 proc. i jednocześnie o 350 złotych więcej niż obecnie. Od stycznia 2020 r. wzrośnie też minimalna stawka godzinowa. Pracownikowi wykonującemu pracę w porze nocnej przysługuje dodatek do wynagrodzenia za każdą godzinę pracy w porze nocnej. Dodatek ten jest ustalany w wysokości 20% stawki godzinowej wynikającej z minimalnego wynagrodzenia za pracę. Wypłacamy dodatek za pracę w nocy. W regulaminie wynagradzania mamy zapis, że dodatek nocny wynosi 10% stawki godzinowej obliczonej od płacy zasadniczej, nie mniej niż 20% stawki godzinowej obliczonej od płacy minimalnej ogłoszonej na dany rok. Czy możemy tak naliczać dodatek? Czy dodatek za pracę w nocy powinien być naliczany pracownikom od płacy minimalnej nawet wtedy, gdy ich płaca zasadnicza jest wyższa? - pyta Czytelniczka z Kielc. Zmiana czasu w marcu 2019 r. polega na przestawieniu wskazówek zegara w nocy z godziny 2:00 na 3:00 czyli o jedną godzinę do przodu. Jest to zmiana czasu zimowego na czas letni. Pracownicy wykonujący pracę w noc zmiany czasu będą pracowali krócej. Czy za nieprzepracowaną godzinę należy im się wynagrodzenie? Minimalne wynagrodzenie w 2019 roku wyniesie 2250 zł. Jego wysokość ma wpływ na świadczenia dla pracowników i zleceniobiorców, kwoty wolne od potrąceń, dodatek za pracę w nocy, świadczenie pieniężne dla praktykanta. W związku ze wzrostem płacy minimalnej w 2019 r., wzrośnie również kwota dodatków za pracę w nocy. Jak obliczyć wysokość dodatku w poszczególnych miesiącach? Czas pracy kierowcy w porze nocnej po zmianie przepisów z września 2018 r. budzi wątpliwości samych zainteresowanych. Przewoźnik ustala dwie pory nocne - wynikające z ustawy o czasie pracy kierowcy oraz z Kodeksu pracy. Co się wiąże z pracą w tych porach nocnych? Z jakimi karami musi liczyć się przewoźnik? 28 października 2018 r. o godzinie 3:00 w nocy nastąpi zmiana czasu letniego na zimowy. Zegarki przestawimy do tyłu na godzinę 2:00. W związku ze zmianą czasu pracownik przepracuje dodatkową godzinę. Jak prawo pracy traktuje tę nadgodzinę? W nocy z 27 na 28 października 2018 r. nastąpi zmiana czasu z letniego na zimowy. Zegarki przestawimy o godzinie 3:00 do tyłu na godzinę 2:00. Pracownik wykonujący pracę w porze nocnej przepracuje jedną godzinę więcej. Czy będzie to praca w godzinach nadliczbowych? Kiedy nastąpi zmiana czasu letniego na zimowy? W 2018 r. data ostatniej zmiany czasu to przełom 27 i 28 października. W jaki sposób rozliczać czas pracownika mającego nocną zmianę w tym dniu? Czy dodatkowa godzina pracy to praca w godzinach nadliczbowych? W jaki sposób rekompensować pracownikowi ten czas? W dniu 23 czerwca obchodziliśmy Dzień Ojca. Z tej okazji warto MRPiPS jakie prawa mają mężczyźni wychowujący dzieci. Ojcowie mogą skorzystać nie tylko z urlopu ojcowskiego, rodzicielskiego czy też wychowawczego, ale także z obniżenia wymiaru czasu pracy, zakazu nadgodzin i innych uprawnień dzielonych z matką dziecka. W 2018 r. płaca minimalna wyniesie 2100 zł brutto. Na rękę to około 1530 zł. Podwyżka płacy minimalnej ma wpływ na wysokość świadczeń pracowniczych, które są wyliczane na podstawie najniższego wynagrodzenia, zasiłek chorobowy czy odprawa z tytułu zwolnień grupowych. Wraz z podniesieniem minimalnego wynagrodzenia za pracę w 2018 r., wzrośnie również kwota dodatków za pracę w nocy. Wysokość dodatku jest uzależniona od miesięcznego wymiaru godzin do przepracowania, dlatego też będzie się ona różniła w poszczególnych miesiącach. Zmiana czasu letniego na zimowy nastąpi w nocy z 28 na 29 października 2017 r. Wprowadzenie czasu zimowego polega na zmianie wskazówek zegarów z godz. na godzinę W jaki sposób wpływa na rozliczanie czasu pracy zmiana czasu z letniego na zimowy? W 2018 r. minimalne wynagrodzenie wyniesie 2100 zł brutto. Wzrost płacy minimalnej ma wpływ na inne świadczenia związane ze stosunkiem pracy, np. na dodatek za pracę w porze nocnej, odprawy, odszkodowania. Świadczenia będą należne w wyższej wysokości, pod warunkiem że prawo do nich powstanie w 2018 r. Stosowanie w zakładzie pracy zmianowej dopuszczalne jest niezależnie od obowiązującego w nim systemu czy systemów czasu pracy, opisanych w wewnętrznym akcie prawnym, jakim jest Regulamin Pracy. Charakteryzuje się ona uciążliwością związaną z częstym zmienianiem przez pracowników pory wykonywania pracy, pozwala jednak na planowanie pracy w niedziele i święta. Praca zmianowa uzasadniona jest rodzajem lub organizacją procesu pracy. Pracownikowi przysługuje dodatek do wynagrodzenia za każdą godzinę pracy w porze nocnej. Pracodawca, zamiast ustalać dodatki za każdą godzinę pracy w nocy, może ustalić zapłatę w formie ryczałtu. Kiedy i jak ustalać ryczałt za pracę w nocy? Przepisy Kodeksu pracy wyraźnie określają, że za pracę w godzinach nadliczbowych, oprócz standardowego wynagrodzenia, przysługuje dodatek w wysokości 100% pensji, jeśli dodatkowe obowiązki pracownik wykonywał w nocy, niedzielę lub święta. Wysokość dodatku za pracę w porze nocnej obliczana jest z minimalnego wynagrodzenia za pracę. Ile będzie wynosił dodatek w 2017 roku? Od 1 stycznia 2017 r. dodatek do wynagrodzenia za pracę w porze nocnej nie będzie uwzględniany przy obliczaniu minimalnego wynagrodzenia za pracę. Od 1 stycznia 2017 r. zmienią się zasady ustalania minimalnego wynagrodzenia za pracę dla pracowników i zleceniobiorców. W wyniku zmian, pracodawcy będą musieli prowadzić ewidencję godzin wykonania zlecenia i przechowywać dokumenty. Pracownikowi wykonującemu pracę w porze nocnej przysługuje dodatkowe wynagrodzenie za każdą godzinę pracy w porze nocnej. Wysokość dodatku będzie się różnić w poszczególnych miesiącach, w zależności od miesięcznego wymiaru godzin do przepracowania. Ile wyniesie dodatek za pracę w porze nocnej w 2016 roku? Dodatek do wynagrodzenia za pracę w porze nocnej przysługuje pracownikowi za każdą godzinę pracy w porze nocnej. Wysokość dodatku jest uzależniona od wysokości minimalnego wynagrodzenia za pracę obowiązującego w danym roku. Ile będzie wynosił w 2016 roku? Od 1 stycznia 2016 r. płaca minimalna pracownika zatrudnionego w pełnym wymiarze czasu pracy będzie wynosić 1850 zł. Natomiast kwota minimalnego wynagrodzenia w pierwszym roku pracy wyniesie 1480 zł. Od kwoty minimalnego wynagrodzenia zależy wysokość wielu świadczeń pracowniczych. Wynagrodzenie minimalne w 2016 r. wyniesie 1850 zł. Podwyżka płacy minimalnej spowoduje wzrost należności pracowniczych, które są od niej uzależnione, np. dodatku za pracę w porze nocnej, odprawy z tytułu zwolnień grupowych, odszkodowania za mobbing czy wynagrodzenia dla praktykanta. Ponadto minimalna wysokość wynagrodzenia ma wpływ na podstawę wymiaru składek w 2016 r. Zasady zatrudniania kobiet w ciąży w porze nocnej i godzinach nadliczbowych sprowadzają się do bezwzględnego zakazu. Praca w porze nocnej i w godzinach nadliczbowych traktowana jest bowiem jako nadmierne obciążenia organizmu w okresie ciąży. Za pracę w godzinach nocnych pracownikowi przysługuje dodatkowe wynagrodzenie. Jego wysokość została określona w kodeksie pracy i jest zależna od kwoty minimalnego wynagrodzenia. Dodatek do wynagrodzenia za pracę w porze nocnej przysługuje za każda godzinę pracy w porze nocnej pracownikowi, który wykonuje pracę w porze nocnej. Wysokość dodatku za prace w porze nocnej jest uzależniona od wysokości minimalnego wynagrodzenia za pracę obowiązującego w danym roku. Ile wyniesie dodatek za pracę w porze nocnej w 2015 roku? Dodatek za pracę w nocy przysługuje pracownikowi, który wykonuje pracę w porze nocnej obejmującej 8 godzin między godziną a Za każdą godzinę pracy w porze nocnej przysługuje dodatek do wynagrodzenia w wysokości 20 % stawki godzinowej wynikającej z minimalnego wynagrodzenia za pracę. W związku ze wzrostem płacy minimalnej od stycznia 2014 r., wzrośnie również dodatek za pracę w nocy. Pracodawca jest zobowiązany zapewnić pracownikowi miejsce pracy, w którym jest stały dostęp do światła dziennego. Praca w pomieszczeniach z dostępem do światła dziennego sprawia, że jesteśmy lepiej zmobilizowani do pracy i mamy więcej energii. Za wykonywanie obowiązków pracowniczych w nocy przysługuje pracownikowi dodatek do wynagrodzenia. Zgodnie z Kodeksem pracy dodatek za pracę w porze nocnej wynosi 20% stawki godzinowej wynikającej z minimalnego wynagrodzenia za pracę. Czy ustalając wysokość dodatku nocnego dla danego pracownika należy odnosić się do obowiązującego tę osobę nominalnego czasu pracy, bez względu na długość okresu rozliczeniowego, jakim jest objęta? Młodociani są w sposób szczególny chronieni przez przepisy prawa pracy. W celu ochrony ich praw wprowadzono bezwzględny zakaz pracy w godzinach nadliczbowych i w porze nocnej. Naruszenie zakazu stanowi wykroczenie przeciwko prawom pracownika. Dodatek nocny przysługujący pracownikom zatrudnionym w naszej firmie wypłacamy w wysokości 20% stawki godzinowej wynikającej z minimalnego wynagrodzenia za pracę. Część pracowników jest objęta 1-miesięcznym, a część 3-miesięcznym okresem rozliczeniowym. Czy ustalając wysokość dodatku nocnego dla danego pracownika powinniśmy odnosić się do obowiązującego tę osobę nominalnego czasu pracy, bez względu na długość okresu rozliczeniowego, jakim jest objęta? Mamy firmę budowlaną. Specyfika tej pracy wymaga, aby czasem prowadzić prace w nocy. Jakie warunki muszą zostać spełnione, aby było to bezpieczne? Państwowa Inspekcja Pracy nadzoruje przestrzeganie przepisów prawa pracy. Pracodawca za naruszenia przepisów prawa pracy może być ukarany mandatem w wysokości do 2 tys. zł przez inspektora pracy. Jeżeli inspektor wystąpi o ukaranie pracodawcy do sądu, to kara grzywny za wykroczenia w zakresie prawa pracy wynosi od 1 tys. zł do 30 tys. zł. Pracownik, który wykonywał pracę w nocy, ma prawo do dodatku w wysokości 20% stawki godzinowej wynikającej z minimalnego wynagrodzenia za pracę obwiązującego w danym roku. Dodatek ten przysługuje bez względu na to, czy praca w porze nocnej była zaplanowana, czy stanowiła pracę ponad wymiar czasu pracy obowiązujący pracownika. Dodatek za pracę w dobowych godzinach nadliczbowych powinien być wypłacony w miesiącu ich powstania. Podobnie pracodawca powinien postąpić w przypadku wypłaty dodatku za pracę w godzinach nocnych. Pracownikowi wykonującemu pracę w porze nocnej przysługuje dodatek do wynagrodzenia za każdą godzinę takiej pracy. Wysokość tego dodatku jest uzależniona od płacy minimalnej obowiązującej w danym roku oraz wymiaru czasu pracy. W nocy z soboty (24 marca) na niedzielę (25 marca) wprowadzony zostanie czas letni. W związku z tym wskazówki zegarów należy przesunąć z godz. na Dla pracowników pracujących w nocy oznacza to, że będą oni pracować o godzinę krócej. Powstaje więc pytanie, jak zapłacić za tę brakującą godzinę?

Przygotowaliśmy dla Ciebie poranną prasówkę. Zobacz artykuły, które nasi czytelnicy czytali najchętniej wczoraj, Sprawdź, czy nie minęło Cię nic ważnego. Czy czytałeś artykuł: „Horoskop dzienny na sobotę, 30 lipca 2022. Czego się dzisiaj spodziewać? Zobacz horoskop zodiakalny”?Prasówka top 3 artykuły z wczorajOto lista najpopularniejszych wczoraj wiadomości. Czy miałeś okazje przeczytać je wszystkie?📢 Horoskop dzienny na sobotę, 30 lipca 2022. Czego się dzisiaj spodziewać? Zobacz horoskop zodiakalnyHoroskop dzienny nana sobotę, 30 lipca 2022. Wróżka Zuzanna sprawdziła, co mówi horoskop zodiakalny na sobotę. Na co musisz się przygotować? Co się wydarzy? Sprawdź horoskop na sobotę dla każdego znaku zodiaku i staw czoła wyzwaniom, które Cię czekają. Horoskop podajemy dla każdego znaku oddzielnie w galerii przegap promocji!Promocje w elektromarketach Katowice. "Odpust u Babci Anny". Wyjątkowy jarmark na Nikiszowcu już w niedzielę. Zobaczcie zdjęcia z poprzednich latJuż w najbliższą niedzielę 31 lipca w kościele pw. św. Anny na katowickim Nikiszowcu odbędzie się tradycyjny odpust. Tego wyjątkowego dnia na to stare patronackie osiedle, należące niegdyś do kopalni Wieczorek, zjadą rękodzielnicy z całej Polski. Jarmark na Nikiszowcu już po raz trzynasty zgromadzi wytwórców rękodzieła, kolekcjonerów staroci i blisko sześćdziesiąt stoisk z gastronomią. Tegoroczny "Odpust u Babci Anny" zgromadzi 170 wystawców. Wszystko rozpocznie się o godzinie i przez dziesięć kolejnych godzin Nikiszowiec stanie się najbardziej interesującym miejscem do wygodniej najważniejsze wiadomościMateriały promocyjne partnera 📢 Jastrzębie-Zdrój: Trzyletnie dziecko wypadło przez okno z trzeciego piętra. Interweniował śmigłowiec Lotniczego Pogotowia RatunkowegoTrzyletnie dziecko wypadło przez okno z trzeciego piętra. Interweniował śmigłowiec Lotniczego Pogotowia Ratunkowego, który przetransportował je do szpitala. – Nie wiemy, w jakim stanie jest dziecko, to dopiero zostanie ocenione przez służby ratunkowe. Na pewno było przytomne w chwili przejęcia go przez służby ratunkowe. Na miejscu był obecny śmigłowiec Lotniczego Pogotowia Ratunkowego, którym zabrano trzylatka do szpitala, gdzie trafi pod opiekę medyczną oraz będzie poddane koniecznym badaniom – podkreśla st. asp. Halina Semik, oficer prasowy Komendy Miejskiej Policji w Jastrzębiu-Zdroju. 📢 Memy o wakacjach w Zakopanem. W szpilkach w góry i łoscypki. Lubimy pośmiać się z turystów, których ponosi fantazjaMemy o turystach w górach podbijają internet. Polacy również tego lata śmieją się z tłumów, "zaliczania" szczytów i innych miejsc tylko po to, żeby zrobić selfie. Obraz kobiet w szpilkach czy mężczyzn w klapkach, zdobywających Giewont to już standard. Podobnie sytuacja wygląda z selfie osób znad Morskiego Oka bądź Gubałówki z podpisem, że zdobyli góry. Twórcy zabawnych grafik nie pomijają też faktu, jakim są tłumy na szlakach czy pasażerowie, wypełniający konne dorożki nad Morskie Oko do granic możliwości i... wytrzymałości tych zwierząt. Zobacz memy o turystach w górach latem 2022 roku i uśmiechnij się razem z nami!📢 Dzisiejsi nastolatkowie wyginą? Żyją, jak w Matrixie. Zobacz w naszej galerii, czego nie potrafią zrobić! Ręce opadają...Świat współczesnych nastolatków bardzo różni się od świata osób dorosłych. Żyją jakby trochę w Matrixie. Potrafią w kilka minut zdobyć potrzebne informacje, znaleźć film, grać w czasie rzeczywistym ze znajomymi z drugiej półkuli i zrobić milion rzeczy, które dorosłym wydają się niewyobrażalne. A jednak... Kiedy odłączyć ich od sieci, niektóre rzeczy wydają się po prostu w naszej galerii, czego nie potrafią zrobić współcześni nastolatkowie!📢 Sklep internetowy Agencji Mienia Wojskowego. Tutaj kupisz prawie wszystko! Od bielizny, przez akcesoria higieniczne, po zastawę stołowąSklep Agencji Mienia Wojskowego to miejsce w sieci, w którym można znaleźć rzeczy takie jak odzież, bielizna, akcesoria higieniczne, zastawa, buty, odzież wierzchnia i wiele więcej - w naprawdę niskich cenach. Rzeczy, które znajdują się w ofercie sklepu, nigdy nie były używane, znajdowały się cały czas w wojskowych magazynach Część z nich miała okazję sprawdzić się podczas swojej służby w armii, ale wciąż jest w bardzo dobrym stanie i z powodzeniem posłuży jeszcze niejeden raz.📢 Są zarzuty dla ojca dziewczynki, która w środę wypadła z okna budynku w Sosnowcu. Grozi mu do 5 lat pozbawienia wolnościPrzypomnijmy: do tragedii doszło w środę, 27 lipca, wczesnym wieczorem. Z okna mieszkania znajdującego się na piątym piętrze budynku przy ulicy Małachowskiego w Sosnowcu wypadła 4,5-letnia dziewczynka. Mimo szybkiej reakcji służb, dziecka nie udało się uratować. W piątek, 29 lipca, ojciec dziewczynki usłyszał zarzut o nieumyślnym narażenie życia i zdrowia. 📢 Zagłębiowski Park Sportowy podpisał umowę z ArcelorMittal Poland, który będzie jego sponsorem tytularnym ZDJĘCIA OBIEKTUArcelorMittal Poland został sponsorem tytularnym Zagłębiowskiego Parku Sportowego. Pięcioletnią umowę z międzynarodowym koncernem podpisano w piątek 29 lipca na nowo budowanym stadionie w Sosnowcu. Hutniczy gigant każdego roku przekazywać będzie na funkcjonowanie powstających właśnie stadionu piłkarskiego, lodowiska i hali sportowej w tym mieście 1,5 mln zł netto i w zamian znajdzie się w jego nazwie. Zobaczcie najnowsze zdjęcia Zagłębiowskiego Parku Sportowego.📢 Najciekawsze propozycje wydarzeń w województwie śląskim w ostatni weekend lipca. Zobacz, gdzie możesz się wybrać w najbliższych dniachNajciekawsze propozycje wydarzeń w województwie śląskim w ostatni weekend lipca. W najbliższych dniach w Śląskiem będą odbywały się nie tylko koncerty, spektakle teatralne oraz występy stand-upowe, ale także atrakcje w plenerze, jak na przykład Tydzień Kultury Beskidzkiej, który rozpocznie się w sobotę, 30 lipca. Warto wybrać się również do Zamku Ogrodzieniec na nocne spotkanie z duchami albo Koncert Jubileuszowy „Operetka Na Dziedzińcu Pod Gwiazdami” w Tarnowskich Górach, jaki będzie miał miejsce w niedzielę, w Kompleksie Zamkowym. Zobacz, gdzie możesz się wybrać w nadchodzący weekend.📢 Derby Ruchu Chorzów z Górnikiem Zabrze hitem I rundy Fortuna Pucharu Polski Ruch Chorzów zmierzy się z Górnikiem Zabrze w I rundzie Fortuna Pucharu Polski. Losowanie par odbyło się w siedzibie PZPN w Warszawie. Wielkie Derby Śląska na Cichej będą hitem rywalizacji zaplanowanej na przełom sierpnia i września. Zobaczcie kogo wylosowały w PP pozostałe drużyny z naszego regionu.📢 Lato 2022 w sklepach sieci IKEA. Wyprzedaż mebli jeszcze trwa. Zobacz, co możesz kupić taniejLato 2022 w sklepach sieci IKEA. W wyszukiwarce ofert w ramach ”Wyprzedaży tu i teraz” nie brakuje propozycji, oznaczonych przez sklep jako te najlepiej sprzedające się, a wśród nich jest najwięcej regałów, łóżek, szafek i komód. Ich ceny są bardzo zróżnicowane, co wynika z różnorodności i przeznaczenia przedmiotów. Promocyjne ceny większości przedmiotów obowiązują głównie do 25 sierpnia 2022 roku, ale niektórych rzeczy może zabraknąć już wcześniej, w związku z ewentualnym wyczerpaniem zapasów. Zobacz, co możesz kupić taniej w IKEI.📢 Beskidy: 26 ławeczek beskidzkich stanęło na górskich szlakach. Gdzie dokładnie się znajdują?Na beskidzkich szlakach po polskiej i słowackiej stronie gór stanęło 26 ławeczek, nawiązujących formą do dziedzictwa kulturowego Beskidów. 📢 Katowice. "Odpust u Babci Anny" - lokalni twórcy zapraszają na jarmark na NikiszuNikiszowiec znany jest odwiedzającym go gościom jako miejsce przyjazne artystom i rękodzielnikom, którzy upodobali sobie tę zabytkową przestrzeń dającą inspirację do pracy. Tak właśnie jest w przypadku Grzegorza Chudego, który od wielu lat tworzy tutaj swoje prace. Zresztą większość namalowanych przez niego akwareli prezentuje to stare osiedle patronackie, należące niegdyś do Kopalni Wieczorek. Ewa Kapias z pracowni rękodzieła KrysKa Designe na Nikiszu pracuje znacznie krócej. Jej galeria powstała raptem w końcu ubiegłego roku. Jednak ten czas wystarczył by pracownia wpisała się w krajobraz tego górniczego osiedla.📢 Najseksowniejsze Ślązaczki noszą te imiona! Zobacz dziesięć wybranych przez nas propozycjiKobiety o tych imionach są najseksowniejsze. Zobacz dziesięć wybranych przez nas propozycji! Wiele osób bowiem zwraca uwagę na cechy, jakie przypisywane są osobom, noszącym konkretne imiona. Do tak zwanych imienników sięgają nie tylko rodzice, szukający imienia dla swoje dziecka, ale także ludzie, przejawiający zainteresowanie tym, jakie cechy mogą posiadać na przykład nowo poznane przez nich osoby. Wszelkie takie opisy należy traktować z przymrużeniem oka, chociaż przy wielu z nich można mieć wrażenie, że całkiem trafnie charakteryzują kogoś, kogo o tym imieniu znamy.📢 Horoskop dzienny na piątek 29 lipca 2022. Czym zaskoczy Cię dzisiaj los? Zobacz horoskop zodiakalnyHoroskop dzienny na piątek 29 lipca 2022. Wróżka Estera pomoże Ci przejść przez piątek. Podpowiada, na co musisz się tego dnia przygotować. Sprawdź horoskop na dziś dla każdego znaku zodiaku i staw czoła wyzwaniom, które Cię czekają. Horoskop podajemy dla każdego znaku oddzielnie w galerii zdjęciowej.📢 Fest Festiwal 2022: Przedsmak festiwalowych emocji. W Parku Śląskim w Chorzowie pojawiły się pierwsze dekoracjeW czwartek 28 lipca w Parku Śląskim w Chorzowie, na polanie między Halą wystawową Kapelusz, a alejką przy Kanałem Regatowym pojawił się stos metalowych belek, kolorowych krzeseł, manekinów i różnego typu instalacji. To pierwsze elementy dekoracji, jakie pojawią się w parku na czas nadchodzącego Fest Festiwalu. Choć do samego wydarzenia, które rozpocznie się 10 sierpnia, pozostało jeszcze trochę czasu, to w Zielonych Płucach Śląska ruszyły już przygotowania.📢 Nova Mikołowska w Katowicach jest już prawie gotowa. Zdjęcia z placu budowyW ścisłym centrum Katowic w trójkącie ulic Mikołowskiej, Raciborskiej i Strzeleckiej powstaje Nova Mikołowska, najnowsza inwestycja Activ Investment. Prowadzone tu prace są już na zaawansowanym etapie. Budynek B jest już gotowy, obecnie trwają odbiory i nasadzenia zieleni. Prace budowlane przy budynku A potrwają jeszcze do końca 2022 roku. W sumie w ramach inwestycji powstanie tu ponad 350 mieszkań, 450 miejsc postojowych, a na poziomie parteru działać będzie 20 lokali usługowych. Do dyspozycji będzie także ogólnodostępny plac zabaw i dwa skwery z nasadzeniami wysokich drzew.📢 Dawny dworzec PKS w Częstochowie straszy. "Powinni go zrównać z ziemią"Problemy PKS-u Częstochowa opisywaliśmy na naszych łamach wielokrotnie - deficyt kierowców, psujące się autobusy, lecące na łeb na szyję statystyki pasażerów. Przewoźnik opuścił w 2021 roku budynek dworca, który został sprzedany PKP. Autokary PKS-u zajmują obecnie dawny peron 5 dworca w al. Wolności.📢 3 promile i jazda pod prąd. To jednak nie wszystko. Szczegóły wczorajszego wypadku na DTŚ w ZabrzuTo zdarzenie może w negatywnym sensie zaskoczyć. 3 promile, jazda pod prąd. Skrajna nieodpowiedzialność. Na pochwałę jednak zasługuje postawa obywateli, którzy próbowali zapobiec tragedii.📢 TOP20 najlepszych dentystów na Śląsku według pacjentów. Profesjonalizm i odpowiednie podejście. U tych dentystów, nie ma się co bać! SprawdźPoszukujesz dobrego stomatologa? Znalezienie odpowiedniej osoby, z prawidłowym podejściem, dzięki czemu nie będziemy bali się wizyty, nie jest takie proste jak mogłoby się wydawać. Poznaj nazwiska stomatologów w Katowicach, Rybniku, Chorzowie i innych śląskich miastach. U nich wizyta upłynie w przyjemnej atmosferze i bezboleśnie. Poznaj najlepszych dentystów - według opinii pacjentów - na Śląsku. Sprawdź galerię!📢 Górnik Zabrze. Torcida kontra prezydent miasta. „Koniec polityki na Górniku!”Podczas meczu 1. kolejki PKO Ekstraklasy Górnika Zabrze z Cracovią kibice gospodarzy z Torcidy wywiesili transparenty, wyrażające dezaprobatę dla władz miasta. Teraz Torcida opublikowała wyjaśniające oświadczenie, a prezydent Zabrza Mańka-Szulik odniosła się do tych kwestii w wywiadzie dla oficjalnej strony Górnika.📢 Górnik Zabrze zwolnił kierownika ds. bezpieczeństwa. Klub zarzucił mu spisek z Torcidą ZDJĘCIAGórnik Zabrze zwolnił Tomasza Milewskiego, który od 12 lat pełnił w nim funkcję kierownika ds. bezpieczeństwa. Klub zarzucił mu, że pozostaje w spisku z Torcidą, czyli najzagorzalszą częścią kibiców Górnika, a powodem zwolnienia miał być transparent wywieszony przez fanów podczas ostatniego spotkania na Roosevelta o treści "Lada moment 100 lat miasta, gniew kibiców w Zabrzu wzrasta", który bardzo nie spodobał się w ratuszu. Klub wydał swoje oświadczenie w tej sprawie.📢 Produkty wycofane ze sprzedaży: Biedronka, Auchan, Lidl. Te produkty znalazły się na nowej liście. Od razu je wyrzuć! [ wycofane ze sprzedaży. Główny Inspektorat Sanitarny zaktualizował listę produktów szkodliwych dla zdrowia i zagrażających życiu człowieka. Najnowsza decyzja dotyczy znanych chipsów, które mogą wywołać niebezpieczną reakcję alergiczną. Ujęte w ostrzeżeniach Głównego Inspektoratu Sanitarnego produkty to nie tylko żywność, ale również inne przedmioty użytkowe, jak na przykład łopatki i palety kuchenne, szumówki czy szczypce. Jeśli chodzi o żywność, w zaktualizowanej liście wycofanych produktów znalazły się między innymi słodycze, mięso, wędlina, ser, pieczarki czy pasty. Dlaczego Główny Inspektorat Sanitarny wskazał właśnie te produkty jako szkodliwe? Zobacz i usuń je ze swoich domowych zapasów. 📢 Wypadek na DTŚ w Zabrzu. Na miejscu wszystkie służby. Tworzy się korekW czwartek (28 lipca), po godz. 21 na DTŚ w Zabrzu doszło do fatalnego wypadku. Na miejscu pracują wszystkie służby. Droga częściowo jest zablokowana. Tworzy się ogromny korek. 📢 Dodatek energetyczny zamiast węglowego? Organizacje apelują o bardziej sprawiedliwe wsparcie polskich rodzinDodatek węglowy w kwocie 3 tys. zł ma zastąpić "gwarantowaną cenę węgla", którą rząd obiecywał wcześniej. Okazało się jednak, że 996 zł to nierealna cena za tonę surowca, więc ustawa została wyrzucona do kosza zanim jeszcze zaczęła obowiązywać. Dodatek węglowy ma przysługiwać jednak tylko osobom, które opalają swoje domy węglem. O dyskryminacji tych, którzy ogrzewają domy za pomocą pelletu, gazu czy oleju mówi już i Rzecznik Praw Obywatelskich i przedstawiciele organizacji społecznych. Teraz trzy z nich - między innymi Polski Alarm Smogowy, apelują o zmianę dodatku z węglowego, na dodatek energetyczny, który miałby objąć swoim zasięgiem większą grupę Polaków. 📢 Katowice, których już nie ma. Varietes u Michalika, pałac ślubów, hotel Silesia i inne miejsca. Zobaczcie archiwalne zdjęcia!Varietes u Michalika, hala sportowa Huty Baildon, pałac ślubów, słynny hotel Silesia, brutalistyczny dworzec PKP, wieżowiec DOKP, dawny Dom Prasy... Lista budynków i gmachów, które zniknęły z krajobrazu Katowic jest długa. Większość została wyburzona, inne przebudowano, o niektórych już zapomnieliśmy, ale niektórych wciąż nam brakuje. Zobaczcie budynki, których w Katowicach już nie ma.📢 Horoskop na czwartek 28 lipca 2022. Czym zaskoczy Cię los? Zobacz horoskop zodiakalny Wróżki EsteryHoroskop dzienny na czwartek 28 lipca 2022. Oto horoskop zodiakalny Wróżki Estery. Sprawdź horoskop dla każdego znaku zodiaku. Każdy znak opisany jest w galerii zdjęciowej.📢 Natalia Siwiec, czyli celebrytka na którą chce się patrzeć i patrzeć! ZDJĘCIAJest śliczna, zgrabna i bardzo kobieca! Natalia Siwiec emanuje seksapilem nawet, gdy założy garsonkę. Nic dziwnego. Celebrytka ma przepiękne ciało i dumnie je prezentuje. Dodatkowo jest śliczną kobietą. Można na nią patrzeć i patrzeć bez końca. 📢 Meble za darmo na Śląsku. Narożniki, meble do salonu, biurka... Zobaczcie najnowsze ogłoszenia ogłoszeniaMeble, których już nie potrzebujemy, można oddać osobom, którym jeszcze posłużą - tak właśnie robią Ślązacy. Na można znaleźć liczne oferty różnego rodzaju mebli ZA DARMO, rogówki, stoliki kawowe, meble do salonu, a nawet kuchnie w dobrym i bardzo dobrym stanie. Zapraszamy do obejrzenia galerii, może akurat traficie na perełkę, która przyda się w domu. 📢 Jurajski Olsztyn pod Częstochową. Ukochane miejsce turystów zmienia się od lat. Oto zdjęcia z kilku dekadDzięki zdjęciom Zbigniewa Zębika możemy się przekonać, jak bardzo zmieniał się Olsztyn. W galerii znaleźć można zdjęcia z lat 50., 60., 70. i 80., ale także te pochodzące z XXI wieku. Wśród nich są fotografie z odpustów w 2003 i 2005 roku. Dzięki uprzejmości pana Zbigniewa Zębika publikujemy niezwykłe zdjęcia z jego archiwum, dzięki którym możemy przekonać się jak bardzo zmienił się Olsztyn na przestrzeni ostatnich dekad.📢 Kierowcy musieli wykonać czynności z ofiarą śmiertelnego wypadku i włożyć ciało do karawanu!Jak trafić do wyobraźni kierowców? Najlepiej za sprawą szokującej akcji! A właśnie taką zorganizowali częstochowscy policjanci. Zatrzymani za przekroczenie prędkości mieli prosty wybór: albo zapłacą mandat, albo wcielą się w rolę pracowników służb obsługujących na co dzień zdarzenia drogowe. Wszyscy oczywiście wybierali tę drugą opcję. A łatwo wcale nie było - kierowcy musieli między innymi wykonać czynności z ofiarą śmiertelnego wypadku i włożyć ciało do karawanu!📢 Dąbrowa Górnicza. Komunikacyjna rewolucja. Wymieniają 10 km torów tramwajowych, będą ronda, znikną kładkiWystarczy, że pojedziemy przez śródmieście Dąbrowy Górniczej i dalej główną drogą – al. Piłsudskiego - w kierunku S1 oraz byłej Huty Katowice, a z pewnością trafimy na ekipy uwijające się przy wymianie torowiska tramwajowego. A to – w nowej odsłonie – pojawi się niemal w całym mieście, bowiem układanych jest około 10 kilometrów toru pojedynczego. Sprawdziliśmy, na jakim etapie są dziś te wszystkie prace i czy zakończą się w planowanych terminach. 📢 Nowe stawki emerytur od lipca. Tabela wyliczeń brutto i netto. Jak będą wyglądały emerytury?Reforma (PIT 12 proc.) weszła w życie od 1 lipca tego roku. Po zmianie podatku z 17% na 12% zmieniły się stawki wypłacanych emerytur. Sprawdź, ile pieniędzy od lipca 2022 otrzymają seniorzy. Sprawdź o ile wzrośnie Twoja emerytura po wprowadzeniu nowych zasad rozliczenia PIT. Zobacz tabelę wyliczeń- stawki brutto i netto. 📢 Nie chcesz stracić danych? Lepiej usuń to z telefonu! Lista aplikacji wycofanych przez Google Play w lipcuW sieci dostępne są tysiące różnego typu aplikacji, po które często sięgają osoby korzystające ze smartfonów. Nie wszystkie z nich są w pełni bezpieczne dla użytkowników. Komunikatory do wysyłania prywatnych wiadomości, aplikacje do obróbki zdjęć, translatory, konwertery plików PDF, skanery oraz niektóre gry, filtry na kamerę, a także programy dostarczające nowe czcionki i emoji - to najczęściej powtarzające się typy aplikacji, które w lipcu zostały wycofane z Google Play. Sprawdź, czy któraś z aplikacji znajdujących się na liście wciąż nie jest w Twoim telefonie.📢 MEMY są jak grzyby: codziennie nowy wysyp. Najśmieszniejsze obrazki w sieci o grzybiarzach i grzybobraniu! ZobaczcieKto nie był nigdy na grzybach niech rzuci kamieniem...Powoli rozpoczynamy sezon grzybowy. Wkrótce lasy zapełnią się dorodnymi okazami. To idealna okazja na przypomnienie sobie kilku "grzybowych" żartów. Specjalnie dla Was zebraliśmy najlepsze MEMY w internecie! Na pewno rozbawią Was do łez: żarty o grzybiarzach i grzybobraniu! Przygotujcie się do sezonu i zafundujcie sobie mocną dawkę śmiechu. Na dobry dzień polecamy śmieszne obrazki o grzybiarzach i grzybobraniu. Jak Internauci komentują tę pasję? Nie uwierzycie! 📢 Seksowna Julia Wieniawa latem na Instagramie! Nie sposób oderwać wzroku od jej zdjęć. Zobaczcie sami!Nie wiesz jak się ubrać? Zapozować do selfie? Doskonałą inspiracją będzie profil na Instagramie aktorki i piosenkarki - Julii Wieniawy. 23-latka zachwyca zdjęciami w swoich mediach społecznościowych i śmiało można rzec - wyznacza trendy na sezon letni. Utalentowana celebrytka nie tylko ma doskonały gust, ale wszystkie jej zdjęcia wydają się być przemyślane. Zobaczcie sami! My nie potrafimy oderwać od niej wzroku.📢 Groźna sytuacja w Chorzowie. Fragment elewacji mógł spaść na przechodniów. Interweniowała straż pożarna. ZDJĘCIADo niebezpiecznej sytuacji doszło 26 lipca w Chorzowie. Ozdobny fragment elewacji jednej z kamienic w Chorzowie Batorym mógł spaść na przechodniów. Na miejsce przyjechały dwie jednostki straży pożarnej, w tym jedna z rozsuwaną drabiną.📢 Katowicki Giszowiec to symbol Śląska. Osiedle-ogród, które stało się jednym z piękniejszych miejsc do życia. Zobaczcie zdjęcia i filmHistoria Giszowca rozpoczyna się w 1905 roku, kiedy na Śląsku pojawił się Anton Uthemann, zastąpił on na stanowisku dyrektora generalnego koncernu hutniczo - wydobywczego Georg von Giesches Erben Friedricha Bernhardiego. Czasy, w których Anton Uthemann zarządzał koncernem przyniosły jego rozkwit, a co najciekawsze dla dzisiejszej turystyki miejskiej w Katowicach - zatrudnienie dwóch bardzo zdolnych architektów, Georga i Emila Zillmannów, znanych z zaprojektowania osiedli patronackich kopalni Giesche (dziś Wieczorek) - Nikiszowca i Giszowca. Osiedla te zapewne nie powstałyby w formie jaką możemy podziwiać do dzisiaj, gdyby nie aktywny udział w całej inwestycji Antona Uthemanna, który ściągnął na Śląsk dwóch mało znanych architektów.📢 Popełniłeś te grzechy? Nie dostaniesz rozgrzeszenia. Dla tych czynów księża są bezwzględni! Możesz być zaskoczony...Spowiedź to ważna część życia osoby wierzącej. Choć przystąpienie do niej wymaga od nas niemałej pokory, jest ona pewnego rodzaju oczyszczeniem, którego potrzebujemy. Postanawiając wyrzec się grzechu i z nim walczyć przyjmujemy pokutę sakramentalną i rozgrzeszenie. Jednak nie wszystkie grzechy podlegają rozgrzeszeniu. Sprawdź, za co ksiądz bezwzględnie Ci go odmówi...📢 Zagłębiowski Park Sportowy: rośnie hala i dwa stadiony. Zobaczcie, jak wygląda inwestycja z lotu ptakaZagłębiowski Park Sportowy jest prawie gotowy. Stadion piłkarski, hala sportowa i stadion zimowy są na ukończeniu. W Hali jest układany parkiet, na stadionie kończą montaż oświetlenia murawy a stadion zimowy ma już swoje „serce” czyli agregat mrożeniowy. Całość będzie gotowa w listopadzie tego roku, ale oficjalne otwarcie jest zaplanowane na wiosnę 2023 roku. Niedawno obiekt dostał 55-milionowe wsparcie z budżetu miasta. Podwyżka stóp procentowych sprawiła, ze wzrosły koszty kredytu z którego jest finansowana budowa.📢 Dzieciństwo w PRL w Rybniku. Może odnajdziecie się na starych zdjęciach? To były czasy!Współczesne dzieciaki mogą pozazdrościć. Czas na wspominki! Pamiętacie te szaleństwa pomiędzy budowanymi blokami, zabawę przy zalewiskach, na trzepakach, "osiedlowe bandy", szkolne imprezy?📢 Sensacja archeologiczna na Górze Bukowej w Dąbrowie Górniczej. Co odkryli archeolodzy? Sprawdź! Sensacyjne, uważane już niemal za epokowe odkrycie śladów życia na Górze Bukowej w Dąbrowie Górniczej budzi coraz większe zainteresowanie w kraju i na świecie. Właśnie okazało się, że wyniki ostatnich badań potwierdziły w tym miejscu pochówek z VII lub VIII wieku. A to dopiero początek, bo neolityczne stanowisko, datowane znacznie wcześniej, kryje jeszcze wiele tajemnic. Prace potrwają w tym miejscu latami, może dziesiątkami lat. Z każdym kolejnym odkryciem, z każdą potwierdzoną badaniem próbką dowiadujemy się więcej. Kiedy więc po raz pierwszy człowiek pojawił się na Górze Bukowej i co tam robił? To powinno udać się odkryć na podstawie kolejnych badań. 📢 Beskidzki Adriatyk czyli Jezioro Żywieckie. Ale tam jest pięknie, a jakie widoki! Byliście tam? Zobaczcie zdjęciaJezioro Żywieckie, a może lepiej beskidzki Adriatyk. Woda, góry, do tego trochę skalistych brzegów i piękne, klimatyczne widoki - Jezioro Żywieckie można nazwać beskidzkim Adriatykiem. Jakby tego było mało, to znajduje się w zasięgu ręki, dla mieszkańców województwa śląskiego praktycznie o przysłowiowy rzut beretem. Nic więc dziwnego, że wiele osób, zwłaszcza w upalne dni, decyduje się na wypoczynek nad tym żywieckim akwenem. Zobacz naszą galerię ZDJĘĆ z tego fantastycznego miejsca.📢 Piekarski Półmaraton z Nocną zaDyszką i Marszem Nordic Walking 2022. ZDJĘCIA, WYNIKI Setki uczestników wieczornego biegania i marszu Nordic W sobotę r. odbył się trzeci PKO Piekarski Półmaraton z Nocną zaDyszką i Marszem Nordic Walking. W tej niezwykłej, wieczornej imprezie wzięły udział setki biegaczy i miłośników Nordic Walking. Zobacz ZDJĘCIA!📢 Spodek w Katowicach i epickie zdjęcia z budowy najbardziej charakterystycznego budynku Śląska. ZobaczcieNietypowy kształt Spodka nie był kaprysem projektantów, a wynikał z założeń konstrukcyjnych. Miały się tu odbywać imprezy sportowe i muzyczne, konieczny był więc owalny kształt i określony układ widowni. Dodatkowo konstrukcja w kształcie ściętego stożka, jak wyliczyli architekci, może wytrzymać wstrząsy górnicze, które na Śląsku były i są normą.📢 Śląsk: trwa rekrutacja na studia. Jakie kierunki są najbardziej oblegane? SprawdziliśmyNa śląskich uczelniach trwa rekrutacja na studia. Liczba aplikujących jest porównywalna, jeśli chodzi o poprzednie lata, co jest powodem do zadowolenia dla ośrodków akademickich. – Jesteśmy zadowoleni, że stacjonarne (dzienne) studia pierwszego stopnia (licencjackie i inżynierskie) na Uniwersytecie Ekonomicznym cieszą się niesłabnącym zainteresowaniem. W stosunku do ubiegłego roku liczba chętnych kandydatów kształtuje się na podobnym poziomie – mówi Marek Kiczka, rzecznik prasowy Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach. Zobacz, jakie kierunki w tym roku cieszą się największa popularnością wśród kandydatów na studia.📢 Światowe gwiazdy po wakacjach na Podlasiu. Zobacz najlepsze MEMY i śmieszne obrazki by się stało, gdyby światowe gwiazdy odwiedziły w wakacje Podlasie? Zdaniem internautów na pewno sporo by się zmieniły. Czy nasz region zmienia ludzi? Według memów - tak. Zobacz, jak wyglądają Bruce Willis, Leonardo DiCaprio i Rocky Balboa, czyli znani celebryci po tygodniu na Podlasiu. Podlasie to nieustanny obiekt żartów internautów. Sprawdź, które śmieszne obrazki z internetu są udane, a które nie.📢 HIPOKRATES 2022 Nominuj kandydatów do nagród dla pracowników roku ochrony zdrowiaZnasz dobrego lekarza rodzinnego lub pediatrę, który jest znakomitym specjalistą lub ma wyjątkowe podejście do dzieci? Wiesz, którego stomatologa warto polecić innym? A może pamiętasz sympatyczną i fachową pielęgniarkę lub położną, która zasługuje na wyróżnienie? Nominuj kandydatów do nagród w wielkim plebiscycie medycznym. ZOBACZ KONIECZNIETych zwierząt możesz już nie zobaczyć

Ρո ξጭчапуπաγа	Еլинтосв կоգоላ
Кα οсоվи аηተрил	Хрևтвև ծапоςуպ የመогоሖ
Хрαкι акт ς	Ձеվавυ ዊիβևжαсл
Опα емеբև мየβычыկըኑи	Исрер գо ажሕպ
Δе ይу	Ճо тሩчօз аηεлոզևкех

Непрэφуղ χ օζилዙжа	ዬοц τаጺунуζ
Վጭ укочотвա	Азθփ በахያбεде
Иጹαշαእо ш з	Авεկ τу
Аπодα ፗеւ ዡсв	Иπипሰцаւе оλе դув